Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 28,78g | Prot: 76,82g | Karb: 113,60g.
Makan Pagi: Telur, Beorganik Peanut Butter, Beorganik Chia Seed, My Roti Funwari White Soft, Lemon. Makan Siang: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Incofood Maxcreamer, Nescafe Kopi Bubuk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Aim Biscuits Roasted Chicken Crackers, Sunpride Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diarydietgeyy
|