Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3262 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 232,45g | Karb: 518,39g.
Makan Pagi: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg, Fiber One Original Bran Cereal, Bananas . Makan Siang: Apples, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Sweet Potato . Makan Malam: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Stonewall Kitchen Habanero Mango Hot Sauce, Daisy Sour Cream, Onions , Tomatoes, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Venison/Deer Steak, Home Town Candies Apple Licorice. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
back to the regularly scheduled programing 🤣
16 Jan 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
No changing channels this time okaaaay!?!? 🤣🤣
16 Jan 23 oleh anggota: wifey9707
|
Hanging more muscle on that frame!
16 Jan 23 oleh anggota: TomLong
|
16 Jan 23 oleh anggota: shirfleur 1
|
16 Jan 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
TomLong trying my best to 😃
16 Jan 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
shirfleur I'm sure you will be heading back down soon enough
16 Jan 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
16 Jan 23 oleh anggota: Redporchlady
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|