Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 53,82g | Prot: 68,34g | Karb: 23,24g.
Makan Pagi: Jell-O Sugar Free Cherry, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Low Carb Blueberry Muffin, Coffee, Egg Roll in a Bowl, Food Lion Original Pork Rinds, Gouda Cheese, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Jan 23 oleh anggota: Debbie Cousins
|
what may rise, always comes down!
16 Jan 23 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|