Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2636 kkal
|
Lemak: 69,29g | Prot: 179,09g | Karb: 331,77g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng Udang. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nanas, Pepaya, Durian. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|