Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 44,84g | Prot: 84,13g | Karb: 177,42g.
Makan Pagi: Telur, Singkong Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Panggang. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Panggang. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Telur. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdyrna
|