Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 67,25g | Prot: 155,87g | Karb: 99,56g.
Makan Pagi: Biokul Yogurt Plain, Strawberries, Avocado, Cimory Low Fat Milk, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Makan Malam: Tempeh , Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Isolate, Puro WPRO Strawberry Yoghurt . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|