Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 36,54g | Prot: 88,88g | Karb: 77,96g.
Makan Pagi: Sunco Minyak Goreng, Kepiting Kalengan, Bawang Bombay, Kubis Hijau, Telur, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Kubis Hijau Dimasak. Makan Siang: Nestle Milo, Saus Barbekyu, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Wei Wang Dosie Coklat, Umia-Mi Siomay Ayam, Nissin Nitto. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dinny Harnany
|