Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 36,98g | Prot: 63,89g | Karb: 128,00g.
Makan Pagi: You C1000 Lemon Water, Dried Chia Seeds, Quaker Instant Oatmeal, Papayas. Makan Siang: Plain Yogurt, Bean Sprouts, Chicken Breast. Makan Malam: Tuna in Oil (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Tomato. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmajeferson
|