Jurnal josephc0917, 13 Jan 23

體重93.7
體脂33.1
基代1692
內臟16
肌肉59.47
骨3.2

93,7 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 93,7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 13 Januari 2023:

1288 kkal

Lemak: 35,78g | Prot: 75,25g | Karb: 167,43g. Makan Siang: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Makan Malam: 三商巧福原汁牛肉麵. lagi...

Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

Komentar

哎油～～日日瘦 ⬇️⬇️⬇️～～ 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻～～

12 Jan 23 oleh anggota: gulinlin

📣📣週末了哦⋯ 😁😁

12 Jan 23 oleh anggota: gulinlin

一直瘦喔👍👍

12 Jan 23 oleh anggota: 尼歐NEO

沒賽百味也能瘦ㄚ🤔👏👏👏

12 Jan 23 oleh anggota: chenxxxcccc

瘦👍🏻是為了過年準備嗎🤣🤣🤣

12 Jan 23 oleh anggota: 饞嘴小尼

紅眼太操會不會我中了😭😭😭

12 Jan 23 oleh anggota: josephc0917

年紀大了要好好保重不要為了省一點錢累壞了身體得不償失啦😅😅 生病要花更多錢😅😅

13 Jan 23 oleh anggota: gulinlin

前幾天喉嚨怪怪的😱