Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 56,49g | Karb: 170,34g.
Makan Pagi: Buah Naga, Nutriology Granola Apple Cinnamon, Cimory Squeeze Yogurt Original, Telur Rebus, Pisang. Makan Siang: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Selada Daun Hijau, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Spring Roll Ayam. Camilan/Lainnya: Ubi Bakar Cilembu, Indomaret Wafer Stik Original, Pepaya, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeniirawa
|