Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 87,85g | Prot: 104,95g | Karb: 155,37g.
Makan Pagi: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Cooked Carrots (from Frozen), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Meat Loaf. Makan Malam: Pork Loin (Whole, Lean Only) . Camilan/Lainnya: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Organic Great Value Chia Seeds, Bananas . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congratulations on your weight loss
12 Jan 23 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|