Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 38,49g | Prot: 81,45g | Karb: 175,91g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Labu Siam, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Nasi Uduk Shirataki. Makan Malam: KFC Dada Ayam, Labu Siam, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Nasi Uduk Shirataki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Ina Cookies Slim Bites Oat Choco Almond, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Markisa, Ina Cookies Slim Bites Oat Choco Almond, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Buah Pir, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jujubaidah
|