Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 141,69g | Karb: 161,33g.
Makan Pagi: Strawberries, Puro Wpro Strawberry Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Quaker Rolled Oats, Kiwi Fruit. Makan Siang: Ground Chicken, Ground Beef, Cos or Romaine Lettuce . Makan Malam: Indofood Bumbu Kare, Pig's Hocks, So Good Pangsit Udang, Boiled Egg, Potato Wedges (Frozen) . Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Muscle First Pro Isolate. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|