|
mayan~
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2138 kkal
|
Lemak: 110,58g | Prot: 128,69g | Karb: 200,13g.
Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Rice Paper, Steam tahu, telur dan dada ayam. Makan Malam: Semangka, Rempeyek, Ikan Tongkol Goreng, Arem-arem, Cireng, Ceker, Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Steam tahu, telur dan dada ayam. Camilan/Lainnya: Madu, Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats, Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai , Mayora Zuperr Keju Choco. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|