Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 53,13g | Karb: 185,85g.
Makan Pagi: Pisang, Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Pakcoy, Wortel, Bakso Ikan, Tahu, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Jamur Kancing, Bawang Putih. Makan Malam: Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nasi Putih, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Jambu Kristal, Nangka, Buah Anggur, Chia Seed, Alfamart Buah Naga, Telur. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewiarnis
|