Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 76,18g | Prot: 152,99g | Karb: 106,24g.
Makan Pagi: Biokul Yogurt Plain, Avocado, puruslab myowhey chococookies flavor , Cimory Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Grilled Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce , Bernardi Smoked Beef, Egg Omelet . Makan Malam: Bernardi Smoked Beef, Egg, Canola Vegetable Oil , Minced Garlic, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Isolate, Strawberries, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Sunpride Pisang Single, Cimory Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|