Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
140,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 70,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 55,57g | Prot: 113,66g | Karb: 93,16g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Ikan Tongkol, Dada Ayam. Makan Malam: Solaria Sapo Tahu, Solaria Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Khong Guan Superco. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizka tamara
|