Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 35,83g | Prot: 45,52g | Karb: 160,40g.
Makan Pagi: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Soto Ayam, Ayam Goreng. Makan Siang: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Mendoan, Putih Telur Matang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kuning Telur Matang, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Soto Ayam, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Wall's Cornetto Mini Unicorn, Kelengkeng, Pepaya, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inazsavitri
|