Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2023
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 84,21g | Prot: 95,23g | Karb: 293,12g.
Makan Pagi: Trader Joe's Chia Seeds, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Baby Spinach, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Bananas , Flax breakfast bites. Makan Siang: Chick cheez, Simple seitan, Sourdough bread. Makan Malam: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Camilan/Lainnya: Medjool Dates , Cuties Mandarin Orange, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Cheese Pizza with Vegetables, 1% Fat Milk, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan writingwyo
|