Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
661 kkal
|
Lemak: 25,41g | Prot: 34,93g | Karb: 80,64g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Tempe, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Telur Rebus, Buah Naga, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Daun Kenikir. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grereddevil
|