Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
143,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 73,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 29,22g | Prot: 105,27g | Karb: 140,09g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Del Monte Saus Barbeque, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Stroberi. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Heavenly Blush Yogurt Strawberry (200ml). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizka tamara
|