|
hmm full senyum 😊👍 awas aja luh, tak hajar pake if sama defcal😊🙏
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 35,72g | Prot: 44,72g | Karb: 197,80g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang , Kecap Manis, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang Goreng, Kue Mendut. Makan Siang: Uleg Sambal Bawang, Kecap Manis, Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Talas. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|