Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
74,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3786 kkal
|
Lemak: 74,89g | Prot: 220,60g | Karb: 618,22g.
Makan Pagi: Blackberries , Fiber One Original Bran Cereal, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Apples , Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Bonipak Romaine Hearts , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Makan Malam: Home Town Candies Apple Licorice, Flavorite Hamburger Bun, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Sweet Potato . Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|