|
Gk tau lagi terakhir bertahun tahun lalu sekrang badan malah makin bengkak
|
145,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 75,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 36,92g | Prot: 83,13g | Karb: 122,47g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Toge Goreng. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Yogurt Strawberry (200ml), Pepaya Muda, Melon, Morin Selai Kacang. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizka tamara
|