Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 85,22g | Karb: 230,67g.
Makan Pagi: Kapal Api Special 100% Kopi Hitam Murni. Makan Siang: Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Sawi Putih, Telur, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Jambu Kristal, Semur Daging, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Nasi Putih, Semur Daging. Camilan/Lainnya: Mie Sedaap Mie Goreng, Madu, Pisang, Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai , Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|