Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 67,14g | Prot: 201,50g | Karb: 76,18g.
Makan Pagi: Biokul Yogurt Plain, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Avocado. Makan Siang: Grilled Chicken, Cos or Romaine Lettuce. Makan Malam: Egg, Mustard Greens, SuperIndo Dada Ayam, Yun-Yi Tahu Original. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Muscle First Pro Isolate, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|