Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 60,28g | Prot: 58,41g | Karb: 139,56g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Umia-Mi Mini Pao, Tahu, Apel. Makan Siang: Umia-Mi Mini Pao, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Udang Goreng. Makan Malam: Pisang Goreng, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Remia BBQ Sauce , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Golden Farm Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Apollo Milk Chocolate Wafer Cream. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|