|
thank you salty chinese food and pizza no problems we will shake it pretty quick
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 74,15g | Prot: 102,80g | Karb: 250,49g.
Makan Pagi: Jennie-O Honey Roasted Turkey Breast, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Coffee, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Makan Siang: Thin Crust Cheese Pizza. Makan Malam: Milo's Famous Sweet Tea, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Great Value Sliced Carrots, White Rice, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Great Value Organic Chia Seeds. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|