Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3296 kkal
|
Lemak: 64,56g | Prot: 214,66g | Karb: 543,48g.
Makan Pagi: Fiber One Original Bran Cereal, Bananas, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Driscoll's Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Makan Siang: Grapes, Frank's Red Hot Sauce, Bonipak Romaine Hearts , Tomatoes, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato . Makan Malam: Apples , Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Fiber One Original Bran Cereal, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Great Value Whole Wheat Penne. Camilan/Lainnya: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Grapes, Bananas , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|