Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 33,66g | Prot: 97,19g | Karb: 156,47g.
Makan Pagi: Buah Naga, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Sobek Coklat. Makan Siang: Saori Saus Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Bombay, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Apel Fuji, Pisang Kepok Rebus, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutiarandw
|