|
Naik lg guys efek Natal tahun baru 😂 Gpp emank niat saat Liburan Natal ga nimbang2 makanan n enjoy My Christmas 💕💕 Kita mulai lg yaa dari angka 60kg 💪
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 58,41g | Prot: 79,77g | Karb: 110,16g.
Makan Pagi: Kue Panada, Telur Dadar. Makan Siang: Sambal Terasi Tomat Rebus, Mentimun (Kupas), Selada, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Richeese Fire Chicken. Camilan/Lainnya: Kue Panada, Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Noni
|