Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1809 kkal
|
Lemak: 70,76g | Prot: 99,04g | Karb: 196,98g.
Makan Pagi: Minyak Wijen, Dada Ayam, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Quaker Oat, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kubis Merah. Makan Siang: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Pentol, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kubis, Ayam Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Putih. Makan Malam: Bakmi GM Bakmi Jawa, Kopi Luwak Luwak White Coffee. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Sari Roti Roti Isi Keju, Pisang Goreng. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|