Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2023
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 76,78g | Prot: 155,23g | Karb: 109,00g.
Makan Pagi: L-Men Protein Bar, puruslab myowhey chococookies flavor , Avocados . Makan Siang: Biokul Yogurt Plain, Golden Farm Corn Kernel, Ground Beef (Cooked), Ground Chicken, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kimbo Smoked Beef. Makan Malam: Sunpride Pisang Single, Egg Omelet , Cos or Romaine Lettuce , Kanzler Smoked Beef. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Isolate, Puro WPRO Strawberry Yoghurt . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|