Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
1531 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 67,18g | Karb: 205,92g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Penyet, Nasi Putih. Makan Siang: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sari Roti Roti Tawar (1), Kraft Cheddar Cheese, Telur. Makan Malam: Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi Kukus atau Rebus . Camilan/Lainnya: Paroti Roti Sisir Mentega, Oishi Chocolate Popcorn, Cimory Squeeze Yogurt Original, Sari Roti Roti Tawar (1), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Popcorn Rasa Keju, Tango Wafer Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeniirawa
|