Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2022
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
|
2218 kkal
|
Lemak: 63,18g | Prot: 105,51g | Karb: 311,57g.
Makan Pagi: Ubi Bakar Cilembu, Tahu, Jeruk. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Ayam Masak Merah, Sambal Goreng, Kacang Kedelai, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Apollo Chocolate Layer Cake, Kalbe Hydro Coco Original, Tempe Goreng Tepung, Bakpao, Meiji Hello Panda (10g), Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeniirawa
|