Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2022
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
|
1465 kkal
|
Lemak: 41,79g | Prot: 52,51g | Karb: 218,14g.
Makan Pagi: Nabati Siip, Getuk, Getuk, Yakult Yakult, Cem-Cem Popcorn Caramel, Hatari Cream Crackers, Gulai Kambing, Nasi Putih, Top Coffee Gula Aren, Teh Manis, Roti, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Bakso Ayam. lagi...
|
|
1353 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Cuci Piring - 35 menit, Menyapu Daun - 25 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shindk1004
|