Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
1400 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 61,60g | Karb: 184,35g.
Makan Siang: Siantar Top Go! Potato, Tahu Goreng, Nextar Nextar, Brownies, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Dadar Gulung, Pempek. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daisylongga
|