Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
3264 kkal
|
Lemak: 70,16g | Prot: 227,72g | Karb: 503,07g.
Makan Pagi: Apples , Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Bananas, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Fiber One Original Bran Cereal, Egg. Makan Siang: Sweet Potato , Apples , Venison/Deer Steak, Steak (Lean Only Eaten), Valu Time Sugar Soft Cookies. Makan Malam: Grapes, Member's Mark Parmesan Shredded Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Apples, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|