|
Maklum habis acaraan😁
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
1042 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 60,15g | Karb: 92,84g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Pentol, Jus Jeruk Peras Segar. Makan Malam: Bawang Putih, Minyak Zaitun, Maggi Magic Lezat, Bawang Merah, Flimty Flimty Mangga, Saori Saus Lada Hitam, Cumi-cumi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepaya Muda, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeererye
|