Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
1276 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 89,06g | Karb: 126,64g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Telur, Ikan Teri, Tempe, Tahu, Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit. Makan Siang: Dadar Gulung, Biokul Yogurt Plain. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Zucchini (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Telur, Cedea Crab Stick, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Ommason Kimchi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|