Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2022
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
1403 kkal
|
Lemak: 33,94g | Prot: 76,92g | Karb: 197,09g.
Makan Siang: Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Buah Naga. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Lemonilo Mi Instan Konjak, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Oatdrink, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anisa 14
|