Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
2123 kkal
|
Lemak: 84,70g | Prot: 119,05g | Karb: 225,71g.
Makan Pagi: Pepes Ikan Mas, Tahu Kukus. Makan Siang: La Fonte Spaghetti Carbonara, Pisang, Nanas. Makan Malam: La Fonte Spaghetti Carbonara, Bumbu Kacang, Kubis, Telur Rebus, Siomay, Kerupuk Udang, Tahu Kukus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Seblak, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novidis
|