Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1096 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 20,71g | Karb: 194,24g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Udang Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Kremesan, Jus Wortel, Jus Tomat. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Bakso Aci. Camilan/Lainnya: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fahmdy
|