Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1860 kkal
|
Lemak: 93,62g | Prot: 67,87g | Karb: 188,85g.
Makan Pagi: Kanzler Singles Hot, Tomat, Selada, Del Monte Chili Sauce, Telur, Prochiz Quick Melt, Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Sapi, Keripik Pisang, Es Teh, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: BreadTalk Tiramisu . Camilan/Lainnya: Lay's Rumput Laut, Tomat Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjournal
|