Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
1421 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 68,19g | Karb: 161,02g.
Makan Pagi: Dancow Susu, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Nestle Kokokrunch. Makan Siang: Garam, Daun Singkong, Perkedel Kentang, Tomat Ceri, Bawang Merah, Mayones, Selada, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Pronas Kornet Daging Sapi. Makan Malam: Blue Band Mentega, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jinten, Lada Hitam, Kentang Rebus, Kunyit, Wortel Dimasak, Ketumbar, Garam. Camilan/Lainnya: Teh Hijau, Dimsum, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan she.ishere
|