Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
3340 kkal
|
Lemak: 119,39g | Prot: 227,29g | Karb: 412,10g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Saus Tomat, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Belimbing, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nanas, Bakpao, Blade Sport Blade Whey, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
😲😲😲 dah ganti lom timbangannya ?? Kan dah rusak kan?? 🤪🤪 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
21 Des 22 oleh anggota: vie_liu
|
21 Des 22 oleh anggota: Aming73
|
21 Des 22 oleh anggota: Aming73
|
24 Des 22 oleh anggota: El-Sya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|