Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1453 kkal
|
Lemak: 64,50g | Prot: 98,17g | Karb: 135,66g.
Makan Pagi: Oreo Strawberry Creme, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Putih Telur Matang, Indomaret Abon Sapi. Makan Siang: Daun Katuk, Putih Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Minyak Zaitun, Maggi Magic Lezat, Tahu, Nasi Merah. Makan Malam: Otsuka Fibe Mini, Ampela Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeererye
|