Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
928 kkal
|
Lemak: 26,18g | Prot: 65,56g | Karb: 111,04g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Naga. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Uleg Sambal Bawang , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitgitta
|