Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
1593 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 179,15g | Karb: 94,62g.
Makan Pagi: Kiwi Fruit, Quaker Instant Oatmeal, puruslab myowhey chococookies flavor. Makan Siang: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Golden Farm Mixed Vegetables. Makan Malam: Sunpride Pisang Single, Grilled Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Isolate, puruslab myowhey chococookies flavor . lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|