Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
3398 kkal
|
Lemak: 62,34g | Prot: 228,09g | Karb: 533,30g.
Makan Pagi: Fiber One Original Bran Cereal, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kroger Baby Carrots, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Whole Wheat Spaghetti. Makan Malam: Fiber One Original Bran Cereal, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Southwest Hot Mustard, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|